El cólico menstrual es un problema muy común en el público
femenino. Algunas mujeres sufren con los dolores abdominales de todos los
meses. Mas, existen algunas recetas que ayuda a calmar el dolor y minimizan el
dolor. Beber abundante agua en estos días
ayuda mucho en la incomodidad del dolor. Otra opción es consumir frutas y
verduras, evitando el chocolate, el café, y aquellos alimentos de mucho poder
graso.
Hay recetas
muy buenas que pueden terminar con el sufrimiento de estos días.
1- Coloque ½ ananá picado
1 manzana picada sin semilla
1 /2 cucharada de té de ralladura
de jengibre
200 ml de agua
Preparación
Licue todo, deje reposar unos
minutos, filtre y beba el jugo resultante enseguida.
Beba 2 vasos al día.
Para evitar los dolores beba
desde antes del periodo menstrual
Precauciones
Si sufre de gastritis, ulceras o sudoración, no coloque
el jengibre, ya que este tiene una energía muy fuerte que puede dañar esa
parte.
2. Manzanilla
Hierva 5 flores de manzanilla.
Este preparado tiene mejor efecto si el hombre toma con su mano,
entre sus dedos dichas flores, coloca en un recipiente y hierve durante 3
minutos las flores y da de beber a la mujer.
