jueves, 18 de abril de 2013

Dolores menstruales.


El cólico menstrual es un problema muy común en el público femenino. Algunas mujeres sufren con los dolores abdominales de todos los meses. Mas, existen algunas recetas que ayuda a calmar el dolor y minimizan el dolor. Beber  abundante agua en estos días ayuda mucho en la incomodidad del dolor. Otra opción es consumir frutas y verduras, evitando el chocolate, el café, y aquellos alimentos de mucho poder graso.

Hay  recetas muy buenas que pueden terminar con el sufrimiento de estos días.

1-     Coloque ½ ananá picado

1 manzana picada sin semilla

1 /2 cucharada de té de ralladura de jengibre

200 ml de agua

Preparación

Licue todo, deje reposar unos minutos, filtre y beba el jugo resultante enseguida.

Beba 2 vasos al día.

Para evitar los dolores beba desde antes del periodo menstrual

Precauciones

Si sufre de  gastritis, ulceras o sudoración, no coloque el jengibre, ya que este tiene una energía muy fuerte que puede dañar esa parte.
 

2.      Manzanilla

Hierva 5 flores de manzanilla.

Este preparado tiene mejor efecto si el hombre toma con su mano, entre sus dedos dichas flores, coloca en un recipiente y hierve durante 3 minutos las flores y da de beber a la mujer.